Olá Pessoal,

Esta foto foi tirada na Cachoeira da Bacia no Sertão do Corcovado em Ubatuba, este lugar é muito bonito com muita natureza proveniente da Mata Atlânica nativa. Esta postura é a Sirsasana ou o pouso sobre a cabeça, na époce minha preferida e ponto de partida para aprender outros movimentos. Quem quiser aprender deve tentar treinar em casa primeiro contra a parede, pois foi o jeito como aprendi, manter cotovelos e pulsos firmes no chão como apoio. A cabeça alongada junto com a coluna para o alto e as pernas esticadas também para que o corpo fique firme.Picture extracted from a Álbum in Brazil Southeast rainforest, the place is amazingly beautiful with many water falls like crystal. The Yoga posture is Sirsasana or Head stand, that we maintain al our body over elbows, wrists and the head. Needless to say that all body are really working together.

NAMASTE PARA TODOS, FOR ALL

PROFESSOR PEDRO PAULO